Beziehungsmuster erkennen & verändern
Kennst du das? Du lernst einen Menschen kennen und innerhalb kürzester Zeit fühlt sich alles unglaublich vertraut an. Die Anziehung ist stark.
Und einige Monate später stellst du fest: Irgendwie kennst du diese Geschichte schon. Ein anderer Mensch, aber dieselben Gefühle. Dieselben Konflikte. Dasselbe Muster.
Zufall? Psychologie? Oder zeigt sich hier vielleicht auch etwas in deinem Kartenbild?
Woran erkennst du ein altes Beziehungsmuster?
Ein Muster zeigt sich häufig daran, dass sich unterschiedliche Beziehungen erstaunlich ähnlich anfühlen.
Die Person ist vielleicht eine andere – aber das Grundgefühl bleibt dasselbe.
Du wartest wieder auf Nachrichten.
Du fragst dich wieder, woran du bist.
Du versuchst wieder, jemanden von deiner Liebe zu überzeugen.
Oder du bemerkst, dass du dich zurückziehst, sobald jemand dir wirklich nahekommt.
Ein einzelnes Erlebnis bedeutet natürlich noch kein festes Muster. Interessant wird es, wenn du dieselbe Dynamik immer wieder beobachtest.
Eine wichtige Frage lautet deshalb:
„Was wiederholt sich in meinen Beziehungen?“
Nicht: „Warum sind immer die anderen schuld?“
Sondern: „Welche Rolle nehme ich selbst in dieser Dynamik ein?“
Das ist keine Schuldfrage. Es geht um Bewusstsein.
1. Beobachte, wen du immer wieder auswählst
Manchmal fühlen wir uns besonders stark zu Menschen hingezogen, die etwas in uns auslösen.
Vielleicht zu Menschen, die schwer erreichbar sind. Vielleicht zu sehr unabhängigen Menschen. Vielleicht zu Personen, bei denen du das Gefühl hast, dir ihre Liebe erst verdienen zu müssen.
Spannend ist dabei die Frage:
„Fühlt sich diese Person wirklich gut für mich an – oder fühlt es sich nur vertraut an?“
Denn Vertrautheit und Sicherheit sind nicht dasselbe.
Etwas kann sich bekannt anfühlen und trotzdem ungesund sein.
Herzliche Grüße
Deine Cloe
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