Helfersyndrom oder falsch verstandene Liebe ?

Der Retter-Komplex – Wenn Liebe zur Baustelle wird

Du verliebst dich nicht in Menschen, sondern in ihr Potenzial? Du willst sie heilen, reparieren oder vor sich selbst retten?

Der Drang, andere zu heilen, ist ein eleganter Schutzmechanismus deines Egos. Solange du rund um die Uhr mit den Problemen deines Partners beschäftigt bist, musst du dich nicht deinen eigenen ungelösten emotionalen Baustellen stellen. Zudem schleicht sich ein unbewusster Glaubenssatz ein: „Wenn ich dich heile und für dich unentbehrlich werde, kannst du mich niemals verlassen.“

So steigst du aus der Retterrolle aus:

Grenzen ziehen: Trenne strikt zwischen gesunder Empathie und emotionaler Selbstaufgabe.

Motive hinterfragen: Frage dich bei jeder Hilfeleistung: Tue ich das aus Liebe oder aus der Angst heraus, sonst nicht wertvoll oder gebraucht zu werden?