Der Weg in Ihren inneren Garten

• Dauer: 45 Minuten
• Preis: 49,00 €
• Moderator: Elisabeth
• Teilnehmerlimit: 10

Dieses Webinar verschafft Ihnen einen inneren Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen, Klarheit finden und sich selbst wieder spüren können. Durch eine Kombination aus sanfter Atemlenkung, bewusster Körperwahrnehmung und einer tiefgehenden Imaginationsreise betreten Sie einen Raum, der nur Ihnen gehört: Ihren persönlichen Garten der Ruhe.
Dort entsteht ein Zustand, in dem Ihr Nervensystem spürbar herunterfährt, Gedanken leiser werden und sich eine innere Stabilität aufbaut, die Sie auch im Alltag tragen kann. Sie lernen, diesen Ort jederzeit wieder zu erreichen – als Ankerpunkt, als Reset, als Quelle von Ruhe und Kraft.
Dieses Webinar schenkt Ihnen nicht nur Entspannung für den Moment, sondern ein Werkzeug, das langfristig wirkt und Ihre Fähigkeit stärkt, sich selbst zu regulieren und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

Aufbau:
1. Ankommen & kurze Einführung
2. Vorbereitung des Körpers
3. Atemlenkung & Körperwahrnehmung
4. Öffnen des inneren Raumes (2 Minuten)
5. Der innere Garten entdecken- geführte Live Meditation
6. Der Ruhepunkt
7. Rückkehr aus dem Garten
8. Integration & Ausblick
9. Abschluss & Raum für Fragen
Denken Sie daran- Sie tragen diesen Ort in sich. Er ist immer da. Und je öfter Sie ihn besuchen, desto leichter wird Ihr Alltag — und desto stärker werden Sie in herausfordernden Situationen.“

Infomaterial

• Der-Garten_-Elisabeth.jpg

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