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Botschaft Inneres Kind

Wochenbotschaft 

vom 23.03.-29.03.

von

Desira

🌱 Botschaft an dein inneres Kind


Ich sehe dich – in deiner Sehnsucht nach Nähe und in deinem Wunsch, einfach du selbst zu sein.
Du musst dich nicht entscheiden zwischen Gefühl und Stärke.
Du darfst fühlen – und du darfst dich zeigen.
Ich bin jetzt da und kümmere mich um dich.

✨ Übung: „Ich halte beides“
Dauer: 5–10 Minuten

Kurz innehalten
Schließe die Augen und atme ruhig.

Begegne deinem inneren Kind
Stell dir vor, dein jüngeres Ich steht vor dir.
Spüre:

  • Was fühlt es gerade?
  • Ist es eher verletzlich (Wasser) oder angespannt/überfordert (Feuer)?


Zwei Anteile bewusst wahrnehmen
Lege eine Hand auf dein Herz:

  • „Ich darf fühlen.“
    Lege die andere auf deinen Bauch:
  • „Ich darf handeln / mich zeigen.“

Innerer Satz
Sage (leise oder innerlich):

Ich lasse dich fühlen – und ich beschütze dich gleichzeitig.


Abschluss
Stell dir vor, du nimmst dein inneres Kind an die Hand.
Nicht, um es zu verändern – sondern um gemeinsam weiterzugehen.

💛 Wirkung dieser Übung
Du trainierst genau das, worum es diese Woche geht:

  • Gefühle zulassen, ohne darin zu versinken
  • Klarheit zeigen, ohne dich hart zu machen


Das innere Kind braucht nicht Perfektion – sondern die Erfahrung:
👉 „Da ist jemand in mir, der es gut mit mir meint und mich nicht allein lässt.“

Ich wünsche Dir eine schöne Woche Desira

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